안매운쭈꾸미1 쭈꾸미 간장 전골 안녕하세요, 여러분의 하루를 축제로 만들어 드리는 래나입니다. 오늘은 백화점표 밀키트를 이용해 휘리릭 만들어보는 주꾸미 볶음이에요. 그럼 먹기 전에 쭈꾸미는 우리 몸에 어떻게 좋은지 영양소 확인 한 번 해 보겠습니다. 주꾸미는 단백질, 철분, 미네랄이 풍부하고 비타민 E가 많이 항산화 작용에도 아주 좋아요. 주꾸미 영양성분 단백질, 철분, 미네랄, 비타민 단백질: 쭈꾸미는 단백질이 풍부하여 근육을 만들고 유지하는 데 좋습니다. 철분: 쭈꾸미의 철분은 체내 혈액 산소 운반에 도움이 됩니다. 미네랄: 쭈꾸미에 함유된 미네랄은 뼈와 치아를 건강히 지켜줍니다. 항산화 작용: 비타민 E는 항산화 작용을 하여 세포를 보호하고 염증을 줄여줍니다. 이 작은 주꾸미에 영양소가 이렇게 많이 들어가 있는 게 너무 신기하네요.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음
